說到台灣的溫泉，四重溪絕對是個不能錯過的地方。位於屏東縣車城鄉，四重溪溫泉從日治時期就很有名，泉水無色無味，泡起來超級舒服。我自己去過幾次，每次都有不同感受。四重溪泡湯不只是放鬆，還能順便逛逛周邊景點，像車城福安宮或墾丁國家公園。這篇文章會分享我的經驗，幫你規劃一趟完美的四重溪泡湯之旅。
四重溪的溫泉水溫大概在50到60度之間，屬於碳酸氫鈉泉，聽說對皮膚很好。我第一次去的時候，還擔心水質會不會太燙，結果發現溫度剛好，泡完皮膚滑滑的，很驚喜。不過，假日人真的很多，建議平日去比較悠閒。
四重溪溫泉的歷史與特色
四重溪溫泉已經有百年歷史了，早年是日本皇族喜歡來的療養地。為什麼叫四重溪？因為這裡有四條溪流交匯，環境很隱密。泉水富含礦物質，泡起來不會有硫磺味，適合怕味道重的人。我個人最愛的是它的水質，泡完後身體輕鬆不少，尤其適合工作壓力大的人來舒壓。
四重溪泡湯的季節其實一年四季都行，但秋冬最舒服。夏天泡湯可能有點熱，不過晚上涼風吹來，反而別有風味。記得有一次冬天去，外面冷颼颼，泡在溫泉裡簡直是天堂。
溫泉水的益處
四重溪的溫泉水據說能促進血液循環，緩解肌肉酸痛。我本身有輕微的肩頸問題，泡過幾次後感覺改善很多。不過，也不是每個人都適合，像高血壓的人最好先問醫生。四重溪泡湯時，建議每次不要超過15分鐘，中間要休息補充水分。
除了身體好處，四重溪泡湯還能讓人心情放鬆。周圍是山景，晚上星星很多，非常浪漫。情侶或家庭來都很適合。
四重溪泡湯推薦景點與住宿
四重溪一帶有不少溫泉旅館，從平價到高檔都有。我整理了幾家我去過的，幫你省點功夫。
| 旅館名稱 | 地址 | 營業時間 | 費用（大約） | 特色 |
|---|---|---|---|---|
| 四重溪清泉日式溫泉館 | 屏東縣車城鄉溫泉路57號 | 平日9:00-22:00，假日8:00-23:00 | 新台幣300-800元 | 日式風格，有私人湯屋 |
| 茴香戀戀溫泉會館 | 屏東縣車城鄉文化路5號 | 24小時營業 | 新台幣500-1200元 | 適合家庭，有泳池和餐廳 |
| 四重溪公共溫泉 | 屏東縣車城鄉溫泉路 | 6:00-22:00 | 免費或低價 | 經濟實惠，環境簡單 |
清泉日式溫泉館是我最常去的，湯屋乾淨隱私好，但假日要預約，不然等很久。茴香戀戀的餐廳不錯，泡完湯可以吃當地美食，不過價格稍高。公共溫泉免費，但設施比較舊，適合預算有限的人。
四重溪泡湯不只是泡湯，周邊景點也很值得逛。車城福安宮是全台最大的土地公廟，香火鼎盛，順便求個平安。墾丁大街也不遠，開車半小時就到，可以安排兩天一夜遊。
住宿小貼士
如果你打算過夜，建議提早訂房。四重溪的旅館在旺季（11月到3月）很容易客滿。我上次臨時去，只能找到比較遠的住宿，有點麻煩。另外，部分旅館提供接駁服務，可以先打電話問。
預算方面，平日住宿比較便宜，大概新台幣2000元以内就有不錯的選擇。高檔的像茴香戀戀，一晚要3000元以上，但設施齊全，適合度假。
四重溪泡湯的交通指南
怎麼去四重溪？最方便的是開車。從高雄出發，走國道3號接台26線，約1.5小時車程。大眾運輸的話，可以搭台鐵到枋寮站，再轉客運到車城，下車後走路或搭計程車到溫泉區。計程車費大約新台幣200元。
我第一次去時是搭客運，班次不多，要抓準時間。後來自己開車就靈活多了，還能順路玩墾丁。停車方面，溫泉區有免費停車場，但假日一位難求，最好早點到。
四重溪泡湯的交通不算複雜，但建議下載地圖APP，因為部分小路標示不清。我曾經迷路一次，幸好當地人很熱心指路。
省錢交通法
如果想省錢，可以搭屏東客運的「墾丁快線」，從高雄左營站出發，到車城後走路約15分鐘到溫泉區。車資新台幣300元左右，比開車省油錢。
不過，大眾運輸的缺點是時間固定，晚上班次少。泡湯完如果想晚點回，可能得叫計程車，費用較高。
泡湯注意事項與必備物品
四重溪泡湯前，有些事項要注意。首先，溫泉水溫高，下水前先試水溫，避免燙傷。我見過有人直接跳進去，結果皮膚紅腫，千萬別學。
必備物品清單：
- 泳衣或浴巾（部分湯屋要求穿泳衣）
- 拖鞋（地面可能滑）
- 飲用水（泡湯易脫水）
- 換洗衣物
- 防曬用品（白天泡湯需防曬）
四重溪泡湯的禮儀也很重要。公共池要先沖洗身體，保持安靜。我遇過大聲聊天的人，真的很掃興。環境是靠大家維護的。
健康提醒
有心血管疾病的人，泡湯前最好諮詢醫生。四重溪溫泉水壓較高，不宜久泡。每次10-15分鐘就起來休息一下。
個人經驗是，泡完湯後喝杯溫水，幫助排毒。四重溪泡湯後皮膚會變乾，記得擦乳液保濕。
四重溪泡湯常見問題
問：四重溪泡湯適合帶小孩嗎？
答：適合，但要注意水溫和時間。部分旅館有兒童池，像茴香戀戀就有淺水池，安全措施不錯。我帶過五歲侄子去，他玩得很開心。
問：四重溪泡湯的最佳季節是什麼時候？
答：秋冬最理想，氣溫涼爽。夏天如果怕熱，可以選晚上泡。我個人偏好11月到2月，人少又舒服。
問：四重溪泡湯的費用大概多少？
答：公共溫泉免費或幾十元，私人湯屋從300到1200元不等。住宿加泡湯套餐約2000-5000元，看等級。
這些問題是我被問最多的，希望能幫到你。四重溪泡湯其實不難規劃，關鍵是提早準備。
總的來說，四重溪泡湯是個超值的體驗，結合自然和文化。無論你是想放鬆還是旅遊，這裡都值得一訪。下次有機會，我可能還會再去試試不同的旅館。
四重溪的變化挺大的，近年有些新設施，像光雕節之類的。不過，傳統的溫泉魅力依舊。如果你還沒去過，快安排一下吧！