發佈時間：17 7 月, 2025
更新時間：17 7 月, 2025
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哈囉，我是白凛。來自臺灣，你可能很難想像，一個在臺北長大、冬天頂多穿件薄外套的人，會一頭栽進滑雪的世界，還一路滑到跑去日本考了SAJ（日本滑雪協會）的教練執照。講中毒真的不誇張，尤其是北海道，那個雪啊 厚到摔下去都不會痛（好啦，還是會，但心情好很多！）。每次從札幌新千歲機場出來，看到白茫茫一片，心跳都會加速。今天，就想跟你聊聊這個讓我又愛又… 嗯，偶爾有點小抱怨的北海道滑雪場世界。
很多人問我：「白凛，北海道滑雪場那麼多，第一次去到底該選哪個？」、「聽說粉雪很棒，但會不會很難滑？」、「花費會不會貴到吃土？」… 這些問題，我通通都經歷過！今天就來個超級大整理，把我這些年在二世谷（Niseko）、留壽都（Rusutsu）、富良野（Furano）、星野 Tomamu、Kiroro（喜樂樂）這些知名雪場打滾的心得，毫不保留地分享給你。北海道滑雪攻略看這篇就夠了，我保證！
目錄
先潑點冷水：北海道滑雪，不是你想的那樣完美無缺
拜託，別被那些美到像明信片的照片騙了！北海道滑雪確實超棒，但盲目衝過去，可能會讓你傻眼。
- 交通沒有想像中方便： 對，從臺灣飛札幌很快，但重點是「到了雪場」的交通！很多雪場離市區或機場都有段距離，尤其是像留壽都、Kiroro這種，沒自駕的話，接駁車的時間要抓很準，錯過一班可能就浪費半天。我有次在新千歲機場等巴士去Kiroro，因為班次不多，硬是在機場多耗了兩小時，屁股都坐痛了。
- 花費真的不低： 講到錢，心臟要夠強。二世谷，公認的貴！住宿、雪票、吃飯… 樣樣都貴。特別是農曆過年期間，那個房價… 唉，簡直是搶劫。星野Tomamu也是走精緻路線，荷包要夠深。想省錢？富良野、札幌國際（Sapporo Kokusai） 或手稻（Teine） 相對親民些，但整體消費還是比臺灣高不少。
- 天氣變化快，運氣很重要： 粉雪天堂？沒錯！但前提是老天爺賞臉。我遇過連續三四天大晴天，雪道被滑得像溜冰場一樣硬（他們叫「アイスバーン」，ice-bahn，聽起來很酷，滑起來很抖）。也碰過暴風雪，纜車全部停開，整天被困在旅館裡吃泡麵看電視（還好泡麵很好吃啦）。北海道天氣預報很重要，但只能參考，準確度嗯，你知道的。
- 人！超！多！ 特別是二世谷和附近的留壽都，還有星野Tomamu。農曆年、日本寒假（12月底-1月初、2月底-3月初）簡直是人山人海。纜車排隊排到天荒地老，餐廳沒預約吃不到，雪道上像擠沙丁魚追求寧靜滑雪體驗的人，真的要挑對時間和雪場。像我這種喜歡自在滑的，有時候寧願去富良野或更冷門的點。
北海道滑雪場推薦
好啦，抱怨完，該來點北海道滑雪場推薦了。我滑過北海道的雪場少說也有十幾個，以下這幾個是我覺得最值得去，各有特色，適合不同需求的滑雪者。我用表格幫你比一比，一目了然：
| 北海道滑雪場推薦名稱 | 最大賣點 | 適合誰 | 白凛真心話 | 預估花費等級 |
|---|---|---|---|---|
| 二世谷聯合雪場 (Grand Hirafu, Hanazono, Niseko Village, Annupuri) | 世界級粉雪量、最國際化、夜滑超棒、餐廳選擇多 | 追求頂級粉雪體驗、不怕人多、英文溝通方便、預算充足者、夜滑愛好者 | 粉雪品質無敵！但貴、人爆炸多、天氣差時山頂常關閉。新手建議去Annupuri區，相對平緩。 | €€€€ |
| 留壽都度假村 (Rusutsu Resort) | 超寬廣樹林區 (Gladed Tree Runs)、雪道多元、親子設施完善、風景美 | 喜歡滑樹林粉雪的中高階者、家庭親子、追求雪道多樣性、想避開一點點二世谷人潮者 | 樹林滑行天堂！雪道保養好。但離機場/札幌較遠，交通接駁要特別注意時間。飯店選擇相對少。 | €€€ |
| 富良野滑雪場 (Furano滑雪場) | 高品質壓雪雪道、晴天率高、日本本地人氣高、知名度適中 | 喜歡滑平整壓雪雪道的中階者、進階練習者、想體驗日式風情、預算中等者 | 雪道品質超穩定，高手練功好地方。但粉雪豐富度不如二世谷/留壽都，下午雪況可能變差。小鎮風情很棒。 | €€€ |
| 星野 TOMAMU 度假村 | 頂級度假村設施、室內海灘「微笑海灘」、霧冰平臺、親子友善 | 重視全方位度假體驗（不只滑雪）、家庭親子、情侶、設施控、怕冷想玩室內設施者 | 「滑雪度假村」的標竿，玩樂設施多到爆。但滑雪本身不是最強項（雪道較短較少），價格非常頂級，人也不少。 | €€€€ |
| Kiroro 喜樂樂滑雪場 | 驚人粉雪量（常勝過二世谷！）、人潮較少、設施新穎 | 追求深粉雪且不愛排隊的中高階者、粉雪初心者想練習 | 粉雪又多又乾，人真的少很多！雪場設計現代化。但住宿選擇少且貴，周邊生活機能較弱，餐廳選擇有限。 | €€€€ |
| 札幌國際滑雪場 (Sapporo Kokusai) | 離札幌市區最近（約1小時車程）、CP值高、雪況不錯 | 時間有限、預算有限、想搭配札幌市區觀光者、初心者練習 | 方便！便宜！適合當天來回或滑個一兩天。但規模較小，設施相對陽春，假日札幌本地人也多。 | €€ |
看到沒？真的沒有哪個雪場是完美的。選雪場，關鍵是看「你這次滑雪旅行最想要的是什麼」！
舉個我自己的例子： 前年帶一群完全沒滑過雪的朋友去北海道。你猜我選哪？我選富良野！為什麼？因為他們需要的是寬敞、平整、好學的初學者雪道，富良野的壓雪品質穩定，晴天率高，教練資源也OK，重點是價格比二世谷親切太多（朋友們的荷包在流淚）。如果那時我自己一個人去追求粉雪，絕對是選留壽都或Kiroro了。
北海道滑雪場交通：是門大學問！
北海道滑雪場交通：機場到雪場
- 新千歲機場 (CTS) 是主要門戶。去二世谷、留壽都、Kiroro都有直達巴士（推薦 White Liner, Hokkaido Resort Liner），但班次有限，旺季一定要提前預約！現場買？通常只剩下站票或根本沒位子。去富良野、星野Tomamu有JR火車可以搭，但拖著大行李和雪具轉車… 嗯，考驗體力。
北海道滑雪場交通 ：雪場到雪場
- 想一次滑兩個以上雪場？例如住二世谷，抽一天去留壽都（很近）。這時候，租車自駕是個選項，但！北海道冬天開車風險很高，暴風雪、路面結冰是常態，沒開過雪地的人，拜託三思。包計程車或預約接駁車會是比較安全的選擇（但貴）。二世谷和留壽都之間有雪場接駁巴士，很方便，也是我常用的方式。
北海道滑雪場交通：札幌市區到近郊雪場：
- 去札幌國際、手稻、藻岩山等，通常有市區巴士或地鐵+巴士。查好時刻表是關鍵！日本的巴士很準時，錯過一班可能要等很久（尤其是在冷風中）。
北海道滑雪場住宿
1.星野TOMAMU度假村 塔娃大酒店
位置：北海道勇拂郡佔冠村（Tomamu滑雪場內，毗鄰滑雪纜車）。
環境：
- 度假村內設多棟高層酒店，直通滑雪場，擁有日本最大室內泳池「微笑海灘」和「木林之湯」溫泉。
- 冬季可欣賞冰村「Ice Village」，夏季有云海觀景臺。
費用：旺季（12月-2月）約3萬-6萬日元/晚（含早晚餐）；淡季約2萬-3萬日元。
評價：
- 優點：設施齊全，適合家庭，滑雪便利，雲海景觀震撼。
- 缺點：旺季人流量大，需提前預訂。
2. 二世古希爾頓度假酒店
位置：北海道虻田郡俱知安町（二世古Grand Hirafu滑雪場旁）。
環境：
- 歐式風格酒店，客房可眺望羊蹄山，提供溫泉、滑雪裝備租賃及直通雪場的Ski-in/out通道。
- 周邊餐廳與酒吧眾多，夜生活豐富。
費用：旺季雙人房約4萬-8萬日元/晚；淡季約2萬-4萬日元。
評價：
- 優點：位置極佳，服務國際化，適合歐美遊客。
- 缺點：價格偏高，房間面積較小。
北海道滑雪場雪票/纜車券：早買省錢！
-
- 大部分雪場官網都提供早鳥優惠票，通常需要出發前幾週甚至幾個月預購。差價可能不小！出發前做功課時順便買一買。有些飯店也會搭配住宿賣優惠纜車票。
- 全山券 vs 區域券： 像二世谷聯合雪場這種大區域，買「全山券」才能暢滑所有區域。如果你只打算待在某一區（例如初學者只滑Annupuri），買區域券就好，省錢。
- 天數票： 滑多天的話，買連續天數票通常比每天買單日票划算。
- 電子票券： 現在很多雪場都支援手機電子票券（QR Code），方便又環保，不用怕搞丟紙票。建議提前下載好雪場的App。
北海道滑雪場滑雪裝備：租？買？帶？
新手/偶爾滑：強烈建議租！
- 在雪場租就好，方便省事。技術進步了或裝備不合，通常還能免費更換一次（看店家規定）。從臺灣扛自己的裝備過去，行李超重費可能比租幾天還貴！（雪板袋、雪靴、護具… 超重機率99%）。
中高階/常滑：
- 可以考慮帶自己的雪板、雪靴（雪靴建議隨身帶，託運弄丟很麻煩）。但護具、雪鏡、安全帽這些佔空間的，看情況，我通常還是會在雪場租（尤其是護具）。
租賃小技巧：
- 提前預約！旺季現場租要排隊很久。
- 選評價好的大型租賃店（通常雪場內或附近都有），裝備比較新、選擇多。
- 清楚說明你的程度和需求（例如：初學者想好轉彎的板子、中階想玩粉雪的板子寬度…），店員通常能給不錯的建議。
- 租雪衣雪褲？除非你真沒有，不然建議自己帶。租的款式… 嗯，通常很基本款，拍照可能不夠帥氣（笑）。
重要！安全裝備：
- 安全帽：必戴！ 無論新手老手。樹林、冰面、甚至被別人撞意外難防。在日本租的頭盔品質都不錯。
- 護具：大力推薦！ 尤其是護臀（小烏龜）和護膝（小綠人）。初學者必備，摔跤時保護尾椎和膝蓋，差非常多！中高階玩家滑樹林、跳臺、玩公園，護背、護腕也建議戴上。不怕一萬，只怕萬一。我自己就靠護臀救過好幾次尾椎… 真的！
錢包保衛戰：去北海道滑雪，到底要準備多少預算？
講到現實的問題了。滑雪本來就是比較燒錢的活動，北海道更是。來，我掰著手指（加上計算機）幫你粗估一下，讓你有個心理準備。這是以「中等」舒適標準來算，不含購物血拼哦！假設機票已經另外買好了。
| 項目 | 內容說明 | 預估每日花費 (台幣) | 5天4夜總計 (台幣) | 備註 (白凛碎碎念) |
|---|---|---|---|---|
| 住宿 | 雪場周邊中等飯店/公寓式酒店，雙人房 / 每人 | $1,500 – $6,000 | $6,000 – $24,000 | 二世谷/Kiroro頂級飯店會到$8000+/天，公寓分攤較省。早訂是關鍵！ |
| 纜車券 | 一日券價格範圍 | $1,500 – $2,500 | $7,500 – $12,500 | 滑幾天買幾天。連續天數票通常有折扣。早鳥票更省！ |
| 三餐飲食 | 早餐簡單 / 午餐山上 / 晚餐中等餐廳 | $1,000 – $2,500 | $5,000 – $12,500 | 山上午餐選擇多但小貴。晚餐吃好一點。便利超市補給可省錢。 |
| 裝備租賃 | 全套 (板+鞋+杖+安全帽+護具) | $1,000 – $1,800 | $5,000 – $9,000 | 依品牌等級有價差。建議預約。護具別省！ |
| 交通接駁 | 機場⇔雪場巴士 / 當地巴士 / 計程車分攤 | $300 – $1,500 | $1,500 – $7,500 | 機場來回是大筆。雪場間移動看次數。自駕需加租車費+油錢+風險。 |
| 雜費/保險 | 飲料、零食、溫泉入浴費、旅遊保險 | $300 – $800 | $1,500 – $4,000 | 旅遊保險必買！ 保障醫療、班機延誤、裝備損壞等。 |
| 每人總計 (不含機票) | 5天4夜滑雪之旅 | N/A | 約 $26,500 – $69,500 | 差很大對吧！取決於雪場選擇、住宿等級、早鳥優惠、個人消費習慣。抓個$35,000 – $50,000比較實際。 |
給新手的生存指南：第一次去北海道滑雪就上手（或不摔慘）
看到很多臺灣朋友第一次滑雪就衝北海道，勇氣可嘉！但為了讓你的初體驗是美好的回憶而不是痛苦的折磨，聽聽過來人（也是教練）的建議：
- 請個教練！ 我知道，請教練要花錢。但相信我，這是「最值得」的投資！尤其是第一天。自己亂滑，姿勢錯誤、不會煞車、不會轉彎，不僅危險（對自己、對別人），而且學得慢、挫折感超大，更容易受傷。好的教練能在第一天就幫你建立正確基礎，避開壞習慣，後面幾天你會進步神速，玩得更開心。SAJ 或 SIA（日本滑雪指導員聯盟） 認證的教練都很專業，很多也通英文。預約通常比較滿，建議出發前就聯絡雪場或教練學校預約好。團體課相對便宜，私人教練可以針對你個人調整，效果更好。
- 第一天別貪心！ 別想著馬上征服紅線黑線（中高級道）。乖乖待在新手區 (Beginner Area / ビギナーコース)。練習穿脫雪板、跌倒站起來、直滑降、落葉飄（煞車）、基礎轉彎 (Pizza Turn)。把這些基本功練穩了，再挑戰綠線（初級道）。在平緩的地方摔，痛感低很多。
- 裝備檢查再檢查：
- 雪靴： 這是關鍵！一定要合腳！太緊會腳痛到想死，太鬆控制不了板子。租的時候，腳趾輕頂前端，腳跟緊貼鞋跟，繫緊鞋帶後，小腿和腳掌被穩定包覆，但腳趾應該能微動。站起來感覺腳不會在鞋子裡亂晃。
- 固定器設定： 新手請要求店員將固定器脫離值（DIN值）設定在「下限」或「新手建議值」。這能讓你在跌倒時，雪板更容易脫離，減少腳踝、膝蓋扭傷的風險（雖然還是可能受傷，但機率低很多）。別為了耍帥或聽不懂店員解釋就亂調高！
- 護具： 護臀（小烏龜）和護膝（小綠人），租下去！別害羞！大家都穿，沒人笑你。這真的是保命符。
- 禮儀！禮儀！禮儀！ 日本滑雪場非常重視安全禮儀：
- 前方滑行者有優先權： 就像開車，從後面撞上去一定是你的錯！滑行時務必注意前方，保持安全距離。要超車也請從對方後方預留足夠空間超過去。
- 不要在雪道中間停留或坐下： 非常危險！容易被撞。休息、調整裝備，請移到雪道兩側邊緣。
- 下纜車後快速離開： 避免堵在纜車出口，造成後方乘客碰撞。
- 樹林區風險自負： 滑樹林前，請確認自己有能力應付不平整雪況、障礙物，並注意雪崩風險警示（通常雪場會標示）。
本文參考：欣悅的煙火花途 –北海道旅遊全攻略：熱門景點、必吃美食、住宿精選全收錄！
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